Psykoterapia

Tarjoan sekä lyhytpsykoterapiaa että pitkiä psykoterapiaprosesseja.

Psykoterapia on tutkitusti erittäin tehokas ja vaikuttava hoitomuoto, jossa psyykkisiä vaikeuksia hoidetaan psykologisin menetelmin. Psykoterapian keskeisin menetelmä on keskustelu ja yhteinen pohdinta. Keskustelun lisäksi käytän vastaanotollani erilaisia terapeuttisia tekniikoita, harjoituksia tai tehtäviä tilanteen ja asiakkaan sen hetkisten tarpeiden mukaisesti. Vastaanotto kestää tyypillisesti 60 minuuttia (45 min vastaanotto + 15 min kirjaus).

Ks. tarkemmin: Lyhyt- vai pitkäkestoinen psykoterapia? ja Näin hakeudut psykoterapiaan (Mielenterveystalo).

Traumapsykoterapia 

Traumapsykoterapiassa keskitytään tukemaan traumaattisten kokemusten käsittelyä sekä hoitamaan traumaperäisiä häiriöitä. Traumatyöskentelyni teoreettisena viitekehyksenä on persoonallisuuden rakenteellinen dissosiaatioteoria ja toimintaani ohjaavana työskentelymenetelmänä vaiheittainen hoitomalli. Malli sisältää kolme vaihetta:

1. vakauttaminen ja oireiden lievittäminen
2. traumaattisten muistojen käsitteleminen
3. persoonallisuuden integroiminen ja kuntoutuminen.

Terapian edetessä terapiavaiheet vuorottelevat ja siirtyminen eri vaiheiden välillä on joustavaa. Vaiheorientoituneella hoidolla pyritään muun muassa vahvistamaan traumatisoituneen läsnäoloa turvallisessa nykyhetkessä sekä lisäämään ymmärrystä ja hallintaa mielensisäiseen maailmaan sekä suhteessa menneisiin kokemuksiin.

Integratiivinen psykoterapia 

Integratiivisessa psykoterapiassa hyödynnetään joustavasti eri psykoterapian suuntauksia niin, että yksilölliset hoidolliset tarpeesi voidaan ottaa mahdollisimman hyvin huomioon. Siinä painotetaan asiakkaan ja psykoterapeutin toimivaa yhteistyötä, jolla on tutkitusti muutosta tuottava merkitys. Psykoterapian tavoitteista, sisällöistä ja työtavoista neuvottelemme ja sovimme aina yhdessä.

Ks. tarkemmin Integratiivinen psykoterapiayhdistys

Kelan kuntoutuspsykoterapia

Otan vastaan Kelan kuntoutusterapia-asiakkaita.

Ks. tarkemmin Kelan sivuilta.

Koulutuspsykoterapia

Tarjoan yksilöpsykoterapiana myös psykoterapeuttiopintoihin liittyvää opiskelijan omaa psykoterapiaa, koulutuspsykoterapiaa. Tämän työskentelyn yhtenä tavoitteena on tunnistaa ja tiedostaa psykoterapeuttiopiskelijan omien aikaisempien kokemusten, nykyisten ajattelu- ja toimintatapojen sekä tunnereaktioiden välisiä yhteyksiä. Toisena tavoitteena on oppia hyödyntämään edellä sisäistettyä itsetuntemusta psykoterapeuttisessa yhteistyö- ja vuorovaikutussuhteessa. Psykoterapeutiksi kehittymisessä on lisäksi tärkeä saada omakohtainen kokemus psykoterapiasuhteessa olemisesta.